جلوگیری از پیری پوست با روشهای جوانسازی
از گذشته ها تا کنون در انسان میل به جاودانه بودن وجود دارد و عدم تمایل به پیری و زوال همیشه او را متوسل به راههایی برای جوان ماندن کرده است . ظاهر و صورت هر فرد آینه تمام نمایی است که سن و سال ، روحیات و احساسات فرد را نشان می دهد .
جلوگیری از پیری پوست با روشهای جوانسازی می تواند ظاهری حداقل 5 تا 10 سال جوان تر به شما بدهد و اعتماد به نفس شما را در ارتباط با افراد بیشتر کند . مسلما هیچ کس چهره عبوس ، افسرده و پر از چین و چروک را دوست ندارد و اغلب افراد با چهره هایی از این دست ارتباط خوبی برقرار نمی کنند .
در این مقاله قصد داریم با روش هایی آشنا شویم که از پیری پوست جلوگیری می کنند و شادابی و جوانی را همراه دارند . کلینیک زیبایی بهرویان شما را به مطالعه این مقاله دعوت می کند .
چرا پوست پیر می شود ؟
پوست به طور طبیعی با بالا رفتن سن به دلیل کاهش تولید کلاژن انعطاف پذیری خود را از دست داده و دارای چین و چروک و لکه های پوستی می شود . ولی برخی عوامل می توانند سرعت پیری را افزایش داده و اصطلاحا فرد را دچار پیری زودرس کنند که این عوامل شامل موارد زیر است :
قرار گرفتن در معرض نور خورشید و برنزه کردن :
اشعه فرابنفش خورشید می تواند به DNA سلولهای پوستی آسیب رسانده و پوست را چروک کند . بنابراین استفاده از تخت های برنزه و یا کار کردن در معرض آفتاب به مدت طولانی می تواند آسیب زننده باشد .
اگر مجبور به حضور در فضای باز هستید با کرم ضد آفتاب ، عینک آفتابی بزرگ که اطراف چشم را بپوشاند و کلاه لبه دار از تابش مستقیم خورشید روی پوست جلوگیری نمایید .
پیری پوست، موجب افتادگی صورت و همچنین چین و چروک پوست صورت می شود. متدهای لیفت صورت بدون جراحی به شما برای بهبود افتادگی پوست صورت کمک می کند.
سیگار کشیدن :
سموم موجود در دود سیگار می تواند تعادل آنتی اکسیدانها و رادیکالهای آزاد را از بین برده و موجبات پیری زودرس ، خشک شدن پوست و چین و چروک را در آن فراهم کند .
ژنتیک :
بصورت ژنتیکی برخی افراد نسبت به دیگران زودتر علائم پیری را بروز می دهند . همچنین نوعی سندرم نادر بنام ورنر وجود دارد که مبتلایان به آن در سنین کمتر از 30 سال علائمی نظیر چین و چروک پوست ، طاسی و یا سفید شدن مو را تجربه می کنند .
رژیم غذایی ناسالم :
تحقیقات نشان داده که وفور قند و کربوهیدراتهای تصفیه شده در رژیم غذایی می تواند موجب آسیب به پوست و پیری آن شود .
داشتن خواب بی کیفیت :
خواب خوب موجب بازتولید و احیاء سلولهای بدن و از جمله سلولهای پوستی می شود . افرادی که خواب راحتی را تجربه نمی کنند و یا شب بیداری های مکرر دارند به دلیل عدم سم زدایی درست بدن دارای پوستی کدر و بی حال هستند و پیری پوست را زودتر از سایرین تجربه می کنند .
مصرف کافئین و الکل :
نوشیدن الکل موجب کم آبی بدن می شود که این کم آبی به سلولهای پوستی آسیب می رساند . کافئین نیز نظیر الکل اثری مشابه روی پوست دارد و نباید در مصرف آن زیاده روی کرد .
استرس :
سبک زندگی پراسترس می تواند در بدن واکنش های التهابی ایجاد کند . تقریبا اکثر افراد بروز جوش و آکنه را در زمان استرس زیاد تجربه کرده اند . همچنین استرس بر روی کیفیت خواب تاثیر گذاشته و در پی آن هورمون ها را از حالت تعادل خارج کرده و در نهایت پوست را به سمت پیری زودرس سوق می دهد .
آلودگی های محیطی :
علاوه بر آلودگی هوا که می تواند موجب ایجاد لکه های پوستی و چین و چروک روی پوست شود آلودگی هایی نظیر باقی ماندن لوازم آرایشی و کرم ها روی پوست می تواند موجب بسته شدن منافذ و جذب آلودگیهای هوا شود . در نتیجه سلولهای پوست عملکرد و تنفس طبیعی خود را ندارند و روند پیری پوست سرعت پیدا می کند .
سیاهی و چروک زیر چشم یکی از نشانه های پیری پوست است. استفاده از کرم های دور چشم می تواند تا حدودی برای درمان چروک زیر چشم موثر باشد اما متدهای کلینیکی درمان قطعی پف و سیاهی زیر چشم را به همراه دارد. توجه داشته باشید قبل از انتخاب روش درمان حتما با کلینیک تخصصی پوست و مو مشورت کنید.
بهترین روش های جلوگیری از پیری پوست چیست ؟
- به مدت زیاد در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرید .
- پوست خود را برنزه نکنید .
- سیگار کشیدن را ترک کنید .
- تغذیه سالم داشته باشید .
- ورزش کنید .
- در آفتاب مستقیم از عینک آفتابی استفاده کنید .
- پوست خود را به آرامی شستشو دهید .
- پوست صورت خود را مرطوب نگهدارید .
- از محصولات مراقبت از پوست که موجب تحریک پوست ، حس سوزش و گز گز شدن می شوند استفاده نکنید .
- شستشوی پوست صورت دو بار در روز : صورت خود را صبح پس از بیدار شدن از خواب برای شستن چربیهای جمع شده روی پوست در طی شب و همچنین شب قبل از خوابیدن از آلودگی و مواد آرایشی پاک کنید .
برای پیشگیری از پیر شدن پوست چه ویتامین و دارویی مصرف کنیم ؟
ویتامین C :
این ویتامین کلاژن سازی را در پوست تحریک می کند و پیری را به تعویق می اندازد . این ویتامین بصورت طبیعی در مرکبات ، توت فرنگی ، اسفناج و کلم بروکلی وجود دارد . همچنین می توانید از مکمل ویتامین ث بصورت قرص جویدنی یا جوشان هم استفاده کنید .
ویتامین E :
این ویتامین آنتی اکسیدان قوی است که رادیکالهای آزاد را از بین میبرد و نور مضر خورشید را جذب کرده و مانع آسیب بافت پوست با این اشعه های مضر می شود .
همین طور مصرف آن بصورت موضعی تعادل در چربی پوست ایجاد می کند و خشکی پوست را از بین می برد . آجیل ، بادام و فندق از این ویتامین غنی هستند .
ویتامین K :
ویتامین کا به سلامت سیستم گردش خون کمک می کند و موجب لخته شدن خون در هنگام بروز زخم ها می گردد . این ویتامین نیز پیری را به تعویق می اندازد .
کوآنزیم کیوتن :
کوانزیم کیوتن یک آنتی اکسیدان خیلی قوی است و از آسیب سلولها محافظت می کند . این کوآنزیم با افزایش سن کاهش می یابد ولی مصرف مکمل آن کیفیت زندگی فرد را افزایش می دهد و روند پیری را کند می کند .
کروسین :
کروسین رنگدانه زرد زعفران است که اثراتی ضد التهابی ، ضد سرطان، ضد دیابت و ضد اضطراب دارد . کروسین بعنوان ترکیب ضدپیری شناخته می شود و بدن را از آسیب های سیستم عصبی محفوظ می دارد .
برای استفاده از اثرات مفید کروسین میتوانید زعفران را در رژیم غذایی خود اضافه کرده و یا از مکملهای آن استفاده کنید .
جلوگیری از پیری پوست با روشهای جوانسازی
علاوه بر موارد گفته شده در بالا می توان با روشهایی نسبت به جوانسازی پوست اقدام نمود . چرا که برخی افراد در سنین میانسالی قرار دارند و دیگر انجام روشهای فوق تاثیر چندانی بر جوانی صورت آنها ندارد پس روشهای زیر می تواند به آنها کمک کند و زودتر هم نتیجه اش را ببینند .
تزریق بوتاکس :
بوتاکس که از سم بوتولیسم گرفته می شود با شل کردن عضلاتی که مسئول ایجاد چین و چروک نظیر خط اخم ، خط لبخند ، خطوط پنجه کلاغی اطراف چشم و … هستند باعث صاف شدن پوست در این نواحی می شود .
تزریق ژل :
این روش علاوه بر از بین بردن چین و چروک های صورت به فرم دهی نواحی مختلف صورت نیز کمک می کند . تزریق ژل یا با مواد مصنوعی نظیر فیلرها انجام می شود و یا از خون خود فرد بصورت پلاسما ژل انجام می شود .
اندولیفت :
با متد لیزر اندولیفت صورت یک فیبر نوری خیلی نازک در ابعاد میکرومتر را به لایه های زیری پوست وارد کرده تا در بین بافت چربی و لایه عمیق درم قرار گیرد .
لیزر دایود بوسیله این فیبر به نواحی عمیق پوست وارد شده و علاوه بر حذف چربی های اضافه در آن ناحیه موجب سفت شدن پوست و تحریک کلاژن سازی در این نواحی می شود . اندولیفت در ناحیه غبغب و گردن نیز انجام می شود .
پی آر پی (PRP):
تزریق پی ار پی یک روش جدید و تاثیرگذار بر جوانسازی پوست است که با استفاده از پلاسمای غنی از پلاکت خون فرد که با استفاده از دستگاه سانتریفیوژ استخراج شده و تزریق آن به نواحی مورد نیاز بافتهای آسیب دیده تحریک به کلاژن سازی شده و پوست جوانتر به نظر می رسد .
هایفو :
در هایفوتراپی از انرژی اولتراسوند برای تولید کلاژن در درم (ناحیه میانی پوست) استفاده می شود . این کلاژن سازی موجب جوانسازی پوست در فاصله دو تا شش ماه پس از هایفو می شود .
سلول درمانی :
در این روش سلولهای فیبروبلاست از بیمار گرفته شده و پس از تکثیر به مناطق چین و چروک پیوند داده می شود و از آنجا که از سلولهای خود فرد استفاده شده احتمال دفع سلول وجود ندارد .
روش های خانگی ضد پیری
استفاده از ماسکهایی که از مواد غذایی تهیه می شوند از روشهای خانگی ضد پیری به حساب می آیند . این مواد کاملا در دسترس هستند و نسبت به درمان های دیگر بسیار ارزان تر هستند . چند مورد از این ماسکها به شرح زیر است :
انواع ماسک صورت برای جلوگیری از پیری پوست
ماسک صورت ضدپیری با لیمو و سیب زمینی :
یک عدد سیب زمینی تازه ، یک عدد لیمو و یک قاشق عسل می تواند ماسکی را تشکیل دهد که هر شب به مدت ده دقیقه قبل از خواب باید روی پوست قرار دهید و بعد بشویید و از اثرات ضدپیری آن لذت ببرید .
ماسک صورت ضد پیری با سفید تخم مرغ
سفید تخم مرغ را با روغن نارگیل مخلوط کرده و بگذارید 20 دقیقه بماند . این ماسک قابلیت ارتجاعی پوست را افزایش داده و افتادگی و چروک اطراف دهان را برطرف می کند .
ماسک صورت ضد پیری با آب برنج :
این ماسک باعث محکم شدن و سفتی پوست می شود . یک فنجان آب برنج را در ظرف ریخته و حوله کاغذی را در آن ده دقیقه بخیسانید و بعد روی پوست قرار دهید . با استفاده روزانه بیست دقیقه از این ماسک پوست خود را زیبا ، شفاف و جوان می کنید .
کلینیک تخصصی پوست ، مو و زیبایی بهرویان
هدف کلینیک زیبایی بهرویان استفاده از پیشرفته ترین و جدیدترین دستاوردهای دانش و تکنولوژی در محیطی مدرن و آرامش بخش جهت ارائه بهترین خدمات زیبایی ، پوست و مو مطابق با استانداردهای FDA و وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی می باشد.
این کلینیک با بهره گیری از همکاران مجرب و متخصص در رشته های فوق تخصص خدمات پلاستیک ، پوست و مو ، زیبایی و لیزر خدمات خود را ارائه می نماید.
دیدگاهتان را بنویسید